Hoe werkt het?

Gestalttherapie is een proces dat therapeut en cliënt(en) samen doen. Ik ga er van uit dat jij ergens diep van binnen weet wat je nodig hebt. Ik heb mijn wijsheid, jij hebt jouw wijsheid. We kijken  naar dat wat er werkelijk is, hier-en-nu, op dit moment dus. We proberen om dat wat écht is, te voelen. Omdat wij als mensen veelal geleerd hebben om ons aan te passen aan dat wat anderen van ons verwachten, is dat soms heel moeilijk. Vaak vragen we ons helemaal niet meer af waarom we de dingen doen zoals we ze doen. We hebben het gewoon zo geleerd. Op zich is dat prima en fantastisch. Echter, als we ons ongelukkig (gaan) voelen, dan willen we de dingen anders leren doen. En dat blijkt vaak niet eenvoudig. Het zit er zo ingesleten. Hoe kunnen we dan toch veranderen en meer krijgen waar we behoefte aan hebben?

Gestalttherapie is in die zin een ont-dekkingstocht. Ont-dekken van de emoties die maken dat we de dingen doen zoals we ze doen.
Belangrijk hierin is de integratie tussen verstand en gevoel. Want in ons hoofd weten we vaak heel goed wat we willen. Maar toch komen we er op de één of andere manier niet toe.
Samen gaan we op zoek naar jouw kracht. 

In Gestalttherapie gebeurt dit op vele verschillende manieren:
We praten
We voelen: wat gebeurt er in ons lichaam
We bewegen
We tekenen of kleien
We huilen
We lachen
We worden boos
We worden bang
Etc., etc.

En elke keer kijken we naar de betekenis van dat wat er gebeurt.